출처 : 아모고나  http://www.amogona.com/goods/viewsns?no=551

 

2020년까지 IoT가 우리 삶과 어떻게 Integrate(통합)될 것인지 보여주는 좋은 인포그래픽 자료입니다. 



How will The Internet of Things Intergrate our Lives in 2020 [Infographic]

 

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Posted by 쏠파

행복한 멈춤은  3분 동안 문제에서 벗어나 새로운 과점으로 문제를 볼 수 있도록 도와주는 행동이다. (기술이라고하기에는...)

Power Pause란 골친 아픈 문제에 대하여 걱정과 생각을 분리하고, 골치 아픈 문제로 관심가 아닌 다른 곳으로 관심을 돌리고, 그리고 그것이 이루어진것처럼 느끼고 감사하는 과정을 3분 동안 행하는 것을 말한다.

사람은 큰 범주에서 3가지 문제를 가지고 있다. 첫 번째 돈문제, 두 번째 건강 문제, 세번째 사람과의 갈등.  회사에서의 갈등은  사람과의 갈등과 그리고 두번째 돈문제로 귀결된다.
단순하게 3가지 범주로 나눈 통찰력에 놀라움을 느꼈다.

Power Pause는 3분 이라는 작은 시간을 투자하여 통찰력을 얻는 과정이다. 익숙해질때까지 하루에 몇 번씩 반복해야하며, 일어나는 문제를 논리적으로 분석하면 안된다고 역자는 말한다.

문제를 바라보는 시각을 바꾸면, 문제 그 자체가 지절로 바뀌게 된다.
그리고 문제해결을 위해 할 수 있는 모든 일을 해야한다.


Step 1. 문제에서 자신을 분리 시킨다. 
 - 어떤 문제에 대해서  걱정하거나 생각하고 싶지 않을 때에는 그저 단순히 좋았떤 경험에 초첨을 맞춘다.  인간이란 한 번에 두가지 생각을 할 수 없다.
 - 생각을하는 것은 나이고, 생각을 소유하는 것도 내 자신이다.
 - 자신이 처한 문제를 직면하고 검토하며, 그것에 대하셔 무엇을 할 수 있는가를 찾아야한다.
 - 자기확인 : 만트라, 진언 등을 의미하며 스스로 만들어 내기도 한다. 
 - 두려움이란 상황을 제어할 수 없다는 생각이 들때만 존재한다.

Step 2. 3분만 허용하라
 - 내가 원하는 것이 무엇이고,어디로 갈 것인지를 결정하는것은 본인이다. 
 - 생각과 싸우려하지 말고, 문제를 너무 부인하려고도 하지 말고, 3분 동안은 "나중에 이야기하자"라고 말하자
 - 내 삶이 만족스럽지 않다면, 삶을 바라보는 태로를 바꾸면 차츰 겪는 일들도 달라진다. 

Step 3. 감사하라
  - 감사할 수록 자신이 얼아나 많은 축복을 받았는지 알게 된다.

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Posted by 쏠파

소울메이트

2010.05.28 23:18

모처럼 만에  소울메이트 희양과 만나서 즐거운 시간을 보냈다.

빕스에서 1시간 30분 동안 맛있는 음식들을 섭취해주고, 아이언 맨 2를 보았다.

행복했던 시간 즐거운 시간

아이언맨 2를 3번째 보는데도 여전히 재미있더군.

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